1. Introdução à Digitação

• Conceito e importância da digitação

• O papel da digitação na vida profissional e acadêmica

• Tipos de teclados e layout ABNT

2. Ergonomia e Postura

• Posição correta das mãos, punhos e corpo

• Cuidados com iluminação, cadeira e altura da mesa

• Práticas para evitar fadiga e lesões por esforço repetitivo

3. Conhecendo o Teclado

• Teclas alfabéticas, numéricas e de função

• Teclas especiais e de atalho

• Memorização das posições das teclas

4. Técnica de Digitação

• Posicionamento dos dedos na linha guia

• Exercícios de coordenação e ritmo

• Digitação sem olhar para o teclado (toque cego)

• Correção de erros e uso adequado da tecla “Backspace”

5. Velocidade e Precisão

• Cronometragem e acompanhamento de desempenho

• Técnicas para aumentar a velocidade de digitação

• Redução de erros e aprimoramento da precisão

6. Prática de Digitação

• Digitação de palavras, frases e parágrafos

• Textos profissionais e documentos administrativos

• Simulações de digitação de e-mails, formulários e planilhas

7. Softwares e Ferramentas de Apoio

• Programas e sites de treino de digitação

• Acompanhamento de resultados e relatórios de desempenho

8. Avaliação e Certificação

• Testes de velocidade e precisão

• Desempenho individual e metas de tempo

• Emissão de certificado de conclusão